Mediteren
Mediteren is eenvoudiger dan je misschien denkt en het kan je helpen om rust in je leven te bouwen.
Waarom is mediteren zo goed en wat kan het je brengen?
Mediteren zorgt voor:
- Stress vermindering
- Het verbeteren van je humeur en je psychologisch welzijn
- Verminderen van angst
- Zelfvertrouwen
- Betere concentratie
- Zelfbewustzijn
- Betere slaap
- Een verbetering van je immuunsysteem
- Meer zelfbeheersing
- Creativiteit
- Beter geheugen
- Depressieve gevoelens
- Ontspanning
De meditatie wordt in kleine groepjes gegeven, het is laagdrempelig en voor zowel beginners en gevordenen.
Wil jij ervaren hoe het is om te mediteren en of het iets voor jou is?
Mail me dan!
De eerstvolgende meditatie wordt gegeven op
Dinsdag 18 juli a.s. van 19.00 - 21.00 uur
Koffie, thee en wat lekkers staat klaar!
Ik zou het leuk vinden om je te zien!